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卓小杰
2026/6/23
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连续四天跨步走五六公里，昨天晚上跨步走锻炼完后，就有点疲惫，早上醒来后感觉还未恢复，直到午饭后，精力感觉才有所恢复。日常锻炼还是要根据个人精力控制好锻炼强度，今天就下午做了一次完整锻炼。
下午又感觉有点腹胀，就下单了齐壮壮，期待通过食疗进行调养。
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