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w莉
2026/6/23
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参加基础班一个多月了，今天被雨佳组长直面指导，感觉太受益了。第一，平举一直感觉自己肩膀发力是对的，但是忽视了腰跨的力量不足。第二，深蹲也是由于膀胱经力量薄弱导致姿势不正确。第三，组长纠正体态，还帮助找到发力点。找到了问题所在，才能更好的针对自己的身体问题去修正动作，达到身心合一的状态。感谢雨佳教练耐心的指导解答，感谢得明健身，让自己每天都能得到身心舒展，绽放自己??！
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