2026.6.23 半年没有做锻炼了，这期间怀孕，头三个月稍微动一下就干呕的不行，没有敢乱动，迈毛这类的动作更是不敢做。这期间似乎是身体的问题暴露的十分明显——脾胃问题。每天都会吐，主要是脾胃不舒服，简直是吃啥吐啥，人也不太有精神，由于吐，饭菜不合胃口，夜里又饿又吐。自己躲懒，每天在家里躺着、坐着，压根没有运动。后面明显感觉到下肢力量不足，开始漏尿，脾胃胀气，坐在沙发里，感觉脏腑都在往上涌，挤压心肺，特别特别不舒服。四个多月开始每天去公园遛弯走圈，保持了一定的体力，坚持了一段时间，五个多月开始喝奇真奇壮壮奇猛，我仔细观察自己的肚脐眼，非常浅，形状也不规则，希望通过锻炼+产品辅助，让肚子里的宝宝脾胃比我更好，开局身体牌比我更强。看到娇小玲珑的视频，整个孕期都在做健身，受到了一定鼓励，我也可以。