昨天胯步走五六百步，虽然不多，对于自己来说是进步了，今天早上起来两条腿的大腿靠近胯部的前半部分有些疼，腰部也有一点点酸胀，今天继续练。胸口的不适感目前已经没有了。我不敢对自己有太多的要求，今天早上闹铃是6点钟，上厕所，吃东西，磨磨蹭蹭还是6点半以后才能练，于是就跟大刚老师的教程。我对自己说推迟十到20分钟也没关系，能坚持已经很不错了??如果是以前，我可能会习惯性的评判自己，觉得自己的毅力不够，没有做到完美。自从生病了以后，我觉得标准是可以变化的，不必苛责自己，也不必苛责别人。人生而不同，有些人在这个板块悟性的好，可能一个动作三两下就做好了，那有的人可能要坚持很长的一段时间都还是进展缓慢，那又怎么样呢？我们只需要尽量做好自己，那就是最棒的，独一无二的自己啊！所以只要我每天都能够陪伴自己进行锻炼，晚一点也没有关系，少做一点也没有关系，只要是做了之后，身体的能量在向上走，这就是最好的结果。