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嘴角上扬 2026/6/22 43
第三十九天,下班路上重听了跨步走的课程,特意不坐位站在公交车上边听边感觉送跨原地练习,脚竟然热热的,隐隐有种幸福的感觉,大千老师说,人生不如意事十之八九,干嘛不嘚瑟走一走,哈哈,有道理,依依教练说可以走得搅动到腹部肚子痛,我也希望自己某天能找到这种感觉。




全部评论
2楼 王玲玲
融入到生活了,随时随地能想到健身,很棒👍👍。原地做效果也很好,跨步走也可以多走走台阶,不一样的体验
2026/6/24 7:20:05 0 分享 回复
1楼 大开心
恭喜你,用到胯部发力走,气血能往下走了。这种我也有。加油!
2026/6/23 7:00:14 0 分享 回复

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