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西北任小小日记
任小小 2026/6/22 9
最近锻炼趋于稳定，每天都会做15分钟的大升阳操，体力明显比之前好了很多，晚上睡得好，早上起得早，继续坚持，就是跟每天的工间操时间有点紧张

全部评论

2楼

继续坚持。工间操可以根据自己的时间安排跟，空了可以跟回放或者多跟老师的操。

2026/6/23 16:44:39

0 分享回复

1楼

早起锻炼阳气起来了，精神变好，越练越有，工间操可以跟回放哈

2026/6/22 20:48:29

0 分享回复

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