足三里穴、乳根穴可以充盈冲任、化生气血，膻中穴可以畅达气血、调气机。同时按揉或针刺膻中穴、乳根穴可以刺激附近的血管以及神经，对乳房的生理功能产生良性的影响。这两个穴位位于上部，胸髓节段支配区，刺激这一节段可以放松我们的胸大肌，也减少了血管的压迫，可以改善乳腺的血流循环，促进乳腺气血的充实。

三阴交是脾、肾、肝经三经的交汇之处，它可以健脾益血，调补肝肾。这个穴位对女性来说很重要，大家有空可以按揉三阴交，同时配合按揉足三里，两个穴位一起配合，就是说足三里大家也都知道对我们脾胃非常好，再加上我们刚才说的三阴交调补肝肾，健脾，那么气血化生就会有源头，五脏也会充实，我们的乳腺也会更加的丰满。