又是好几天没写日记了，最近这几天身体的感觉还是轻松的，每天早上都跟早操和工间操，打卡不积极。昨天跟了早操，弓步压腿后身子右边后面臀部与腰连接的地方拉扯疼痛的感觉要比以往轻，而且也有舒服的成分在，忍不住想多压几次。平扩和上扩过后胸部，腋下胁肋部位有酸爽的感觉，应该是拉到淤堵地方了。今天早上起床前因腰部酸痛，起不来床，早操跟的回放，走了大概8000步胯步走，走得不规范，但是右边后面拉扯疼痛感觉减轻而且位置还要比以前高，在走的过程中感觉到前面上腹在边有拉扯感，并有点痒，在痒的地方有一小块红色的印子，这应该是翻病吧