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湘赣闽喜月（甜甜）日记
喜月（甜甜） 2026/6/21 15
这几天都失眠，晚上总是睡不着，头很痛，感觉上半身燥热，也不怎么消化，请教了组长和依依教练，说我是下焦不通，叫我做跨步走，多做高抬腿和迈毛、踢腿，加油，继续练起来

全部评论

喜月（甜甜）

1楼

对，主要是下焦的问题。另外锻炼的过程中身体会有反复，平常心对待哈😊

2026/6/23 21:54:55

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喜月（甜甜） 回复: 喜月（甜甜）2026/6/23 22:44:08

好的，我会加油的

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