广东（不含广州）蓝花藤日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


广东（不含广州）蓝花藤日记
蓝花藤 2026/6/21 20
记不住动作，一个做完要想想下一个动作是什么，顾此失彼，上身板结，动作晃动，还是不熟练的缘故。

全部评论

蓝花藤

2楼

不用着急，慢慢来，把一个动作做扎实了再去做下一个动作，熟练是早晚的事儿，最主要的是记住每个动作的发力方式和要点

2026/6/24 7:18:12

0 分享回复

蓝花藤 回复: 蓝花藤2026/6/24 23:22:34

👌谢谢谢指点

蓝花藤

1楼

慢慢来，对动作不熟悉，可以先记在本上，做完一个动作看下，放松下，再做下一个动作。

2026/6/23 7:07:36

0 分享回复

蓝花藤 回复: 蓝花藤2026/6/23 15:59:50

好的组长。

【登录】后才可评论

收藏

1

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

Day52 11.10 锻炼日记(日记)燕子飞飏

复习(日记)主前草

翻病日记2026/11/10(日记)aall

黑吉土豆君日记土豆君

打卡第三天(日记)赵伟宇

打卡第三天(日记)赵伟宇

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

广东（不含广州）蓝花藤日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=15249086&innerflag=1