坚持每天早上跟操锻炼，昨天感到右小腿前侧有痒的感觉就顺手挠了一下起了好多小疹子，不知道是不是翻病的现象？今天还有点痒忍者继续锻炼，晚上听了奇家养生沙龙的直播问了坐看云起师姐，回复有翻病的情况也有夏至节气的反应现象，不管什么情况应该是锻炼后身体的气机运行的反应，如果是翻病那后面就会越来越好，身体随着锻炼打开了一个层次。我想是这样的，虽然痒起来很不舒服但还是有点小窃喜，说明我的锻炼有了效果。