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姚秋梅
2026/6/20
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今天的工间操做上举转体时第一次感受到了胸堵胸痛。之前都是听别人说、听教练说、听老师说，还以为在我身上不会有这种情况发生，现在想想，哪里都可能会有淤堵，只是方法或者力量不够动不到淤滞点，既然发现就一定要拉抻开，练习得明健身就是要发现淤堵解决淤堵，还自己健康身心。
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