广东（不含广州）陈华秀日记-得明健身

广东（不含广州）陈华秀日记

陈华秀 2026/6/20

昨天跟老公来了场说走就走的旅行，两个人买个高铁票就出发去广州了，在那里逛逛吃吃，走了很多路，步数都超2万了，中午也没有午休，并没有觉得太累，这换做以前，得回来休息好几天才缓得过劲来，这次睡一晚，第二天就早起正常跟早操了。感觉自己的体力明显提升了。放假就是要好好爱自己呀，煮了气血汤，喝完胸口都热乎乎的。跨步走也挺有感觉，可能是练习的时间比较久了，胯比较活。


广东（不含广州）陈华秀日记
陈华秀 2026/6/20 11
昨天跟老公来了场说走就走的旅行，两个人买个高铁票就出发去广州了，在那里逛逛吃吃，走了很多路，步数都超2万了，中午也没有午休，并没有觉得太累，这换做以前，得回来休息好几天才缓得过劲来，这次睡一晚，第二天就早起正常跟早操了。感觉自己的体力明显提升了。放假就是要好好爱自己呀，煮了气血汤，喝完胸口都热乎乎的。跨步走也挺有感觉，可能是练习的时间比较久了，胯比较活。