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小圆知惠 2026/6/19 20
今天端午,早晨想着带孩子出去逛,没有跟练早操,怕自己精力再不够,因为最近几天总是特别困。晚上回来听了大千老师跨步走的课,每次跟老师的课很开心,练操的同时,心理也得到了疏导,慢慢的打开和绽放。最近随着身体的打开,心灵也打开了,很喜欢这种感觉,有时走路不自觉的想哼个歌儿。隔着屏幕老师的气场也传过来了,网络很神奇。




全部评论
2楼 骆驼
这锻炼的状态真好!开心绽放舒展自然。

如果觉得累,可以少量多次的锻炼,累了就休息。

2026/6/21 14:47:02 0 分享 回复
1楼 小禾
身心一体,身体好了心情也会变好。我锻炼后心情也是变好了很多。一起努力让自己更好。
2026/6/20 8:56:06 0 分享 回复

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