切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
美美美三美 2026/6/19 5
今天学习跨步走,同时也练习了走四十分钟左右,结果是小腿外侧好疼,近两天练习平举务尽拉伸后,肩膀睡觉都感觉到酸痛。左边下牙龈也感觉有些痛!有种动一发而动全身的感觉!




全部评论
1楼 贵阳星星
跨步走发力有用准确吗,小腿外侧不应该疼,是不是发力点不对。

牵一发而动全身,慢慢来,给自己一些缓和的时间。

每天有坚持,少量多次的来

2026/6/20 12:56:29 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
Day52 11.10 锻炼日记(日记)燕子飞飏
复习(日记)主前草
翻病日记2026/11/10(日记)aall
浙江牌宪1日记牌宪1
河南可心日记可心
京津冀杨玉芹日记杨玉芹
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
西南美美美三美日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=15180864&innerflag=1