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井空空 2026/6/19 16
过节也没出去玩,早上去大集买红苋菜吃,最近很喜欢吃这个,今年犯懒自己没有种,买附近村民种的吃也行吧。本来想开车,但是想起老师说能走路就多走,就走着去的,往返路上要四十多分钟,买凉皮的两口子还拉着我聊了好半天,其实我特别不喜欢聊天??每次遇到这种情况我就想跑,脚都往反方向站着了,他俩还是一直说,我又不好意思打断,我这个毛病哎。回来喘口气又到工间操了。做完我又累不行了,倒下睡了。这几天还是觉得精力不够,常常觉得困倦。中午又去遛狗,傍晚又散步,一看今天走了一万二千多步,难怪累的。反正想起来就跨步走。今天右边眼睛一直痒痒,揉半天也还是痒痒,不知道是上火了还是翻病。




全部评论
2楼 王玲玲
有意识的去走路已经超过百分之八十的人了。下次再遇到聊天的可以跟试试跟他们坎天坎地👏加油。觉得累就少量多次,歇一歇,掌握自己的火候,保持真气的小火苗🔥,眼睛痒如果不是很难受可以不用管,有症状但是精力好不用干预,如果影响基本生活再到医院就诊哈
2026/6/20 8:42:18 0 分享 回复
1楼 和禾
四十分钟走路运动量不小了~走了一万多步累很正常,跨步走坚持得很棒!右眼痒可能是上火,也可能是翻病,可以再观察看看!
2026/6/19 21:44:34 0 分享 回复

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