一定要从病的根本上入手。比如产后病产后身痛，它的根本是能量不足，气血不足，首先要关注人体气血能量本身。怎么补充气血和能量呢？一是补益气血，二是畅经脉。补主要是吃一些比如有营养的食物和药物，药食同源，药物比如咱们的得明系列的奇真就非常好，里边能缓缓的滋补气血。

怎么来通畅经脉？因为你经脉不通畅，脾胃不运化，你吃进去的东西也补充不了。那么通畅常，就说到咱们健身上来，多运动养成运动的好习惯，跟着我们得德明健身，好好练，一步一步的从初级到高级，不断的进化，不断的来练。