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延丽 2026/6/18 19
第二十一天 感冒已经两周了,最近两天出现咳嗽厉害,嗓子还有痰,鼻子闷,耳朵也闷,头晕脖子无力支撑头的感觉,感觉上课我都是靠着桌子才能站稳,我在思考是我锻炼又过量了,总是没感觉累,身体就吃不消了,尤其头晕得头没有定力,脚上也没有力量,左脚还出现瘀胀,循环也不好了,今天时不时来个锻炼,让身体有个休息的时间,我准备明天开上汤药过渡一下,不然真的好难受




全部评论
1楼 和禾
锻炼健身的节奏可以稍作调整。让身体缓缓,时不时练练就挺好,别勉强。配合休息,慢慢就能缓过来的,别着急,身体需要时间恢复,加油~
2026/6/19 22:23:10 0 分享 回复

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