在昨天的文章中，我们详细讲解了颈椎病为什么迁延难愈，没有及时收看的小伙伴可以点下面链接补课~

用尽洪荒之力，为何颈椎还是疼痛？

今天我们继续讲解气学中医怎样看待颈椎病以及颈椎病的根治之法。

人体骨架与颈椎之间的关系

从解剖位置上看，颈椎是头和身体连接的枢纽，是头部神经和血管的唯一通道。

我们可以把人体看成一个立体网络系统，里面是骨架，外面是筋架，再外面是肉架、皮架，这些一层层贴到人身上。

而人体的骨架好像搭的积木，一块块叠在一起，周围的肌肉、肌腱、韧带在周围包绕拉扯，通过肌肉收缩来进行各种动作。

颈椎是连接最上面的那块积木，整个人体网络系统出现问题，多多少少都会影响到颈椎。

如果下面根基不稳，不管是从哪个角度晃悠架子，都会在颈椎和头部产生明显晃动。

比如说一个大桌子上面放个苹果，桌子晃悠、不平衡都会影响到桌子上的苹果，苹果就会晃悠。

只要是人体这个架子出现问题，最后都会放大到脖子和头。

所谓上梁不正下梁歪，其实也可以倒过来说，下梁不正上梁也歪。

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经络与肩颈之间的关系

经络是能量从骨骼、内脏、筋膜、肌肉、皮肤运行的通道，是四肢与五脏六腑连通的桥梁，来运输气血精微，维持生命能量。而人体几乎所有的阳经通过肩颈。

督脉：沿脊柱正中线，过腰椎、胸椎和颈椎上头顶；

足太阳膀胱经：从足部开始向上走行于人体背部脊柱两侧，一直向上经过颈背上贯到头顶；

足少阳胆经：从足部两侧开始向上走行于身体两侧及后背肩胛然后上行到头；

手部三条阳经：阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经，从手指末端沿手臂外侧过肩膀后方和上方，再经颈部上头；

手部三条阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经从胸中经过肩膀下方即腋下，沿手臂内侧到手指末端。

这些相关的经络出现瘀滞都会导致肩颈的各种不适，此外，瘀滞扭曲的经脉也会影响人体肩颈部的形态，比如圆肩、富贵包、探头、高低肩、含胸驼背等。

脑子里的血管和周围组织也是与五脏六腑通过经脉相连的，而这些经脉入头的必经之路就是颈、肩和后背。

比如说足少阳胆经和足太阳膀胱经都是入脑的，尤其偏一侧的足少阳胆经，它发生挛缩之后，扯拽住脑组织，导致脑组织受到压迫，阻塞血管，可能会引发中风。

经络所过，主治所及，只要疏通这些瘀滞的经络就能解决以上的问题。

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脏腑与肩颈之间的关系

脏腑功能活动受损，其所主经络会受到牵拉、扭曲，气血濡养不足，如此会更进一步影响经络的通畅和整个系统能量的传输。

比如：天生心肺弱的人，肯定会有含胸驼背、胸闷气短的问题；

再比如人年龄大了后，肾气虚匮乏，下焦少腹气弱，下焦不行了，导致腰部及肩颈部经脉不充盈，容易犯颈椎病腰椎病，甚至其他的病都来了。

颈肩部的紧张，又会反过来直接导致胸部心肺活动空间受限，同时被挤压组织牵连所属经脉，影响心肺功能，出现胸闷、心慌、气短等。

由于胸部受压，膈肌活动受限，又影响胃的活动，逐渐会出现中医所说“心下痞”问题，即胃脘部痞闷不舒，恶心呕吐，胃口差等，肠胃功能都会受到影响。

肩颈问题的根除之法

综上所述，肩颈问题不是一个局部的问题，而是整体的问题，跟人的生活方式、日常姿态、人体衰老、经脉和五脏六腑等有密切的关系。

单独处理肩部、颈部的肌肉，只能暂时缓解症状，不能治愈。

想要根除肩颈问题，必须要整体考虑才行，我们给大家提供一个完整的解决方案：

01

运动疗法

运动疗法，是越来越推崇的健康疗法，选择正确的运动方式，不仅能够改善甚至治愈颈椎病，而且对身体素质也会全面提升。

比如通过上举拉伸太阳经和大肠经；通过平举、平扩、俯卧撑搞活肩胛和拉开心胸，从而彻底解决肩颈不适和胸闷气短等问题，手臂的疼痛和发麻也随之解决。

02

时刻正身形

身形差，胸口会塌，肚子还大，这样整个身架不正，架不正带着气血不顺，五脏六腑也不调。

无论是坐着还是站着都要把架子竖正。把架子竖正，不仅能给你解决颈椎病，其他有些问题也能一并预防了，比如腰间盘突出等等。

03

穴位按摩

1、按摩阿是穴：在颈部找到压痛的地方，有硬结的地方，或者感到肌肉紧绷的地方，在这些位置进行揉按。

动作要轻、缓、柔，按压的时候感觉到有轻度酸胀感觉即可，每次按摩时长五到十分，可以在短时间内快速缓解局部不适。

2、按摩大椎穴：大椎穴淤堵表示肩背淤堵，大椎穴紧意味着肩背紧，大椎穴是诸阳之会，人体的六条阳经都经过此穴，这相当于交通枢纽，所以一定要把大椎穴搞通畅，才有旺盛的精力。

3、按摩承山穴：承山穴及附近是颈椎问题的反应点，很多腰椎、颈椎不好的人在承山穴附近会出现疙瘩肉，哪边颈椎问题严重，哪边的疼痛反应就更大。

按摩5分钟，再顺着承山穴往下捋，你会感觉到整个后背都变得热辣辣的，肩颈也会变得立马轻松。

04

调整情绪

保持乐观向上，积极参加户外活动，更多的融入大自然，减少负面情绪给身体带来的影响。

千里之堤溃于蚁穴，身体出现大问题一定是经年累月累计所致，只要我们现在开始坚持锻炼和改变生活方式，就能避免这些严重疾病，防患于未然。

如果你需要一种更有针对性的运动，如果你需要一种特效的按摩手法，欢迎参加得明健身的“五日上焦能量疏导训练营”，5日，让你见证奇迹，带你快速解决肩颈问题。

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祝愿每一位有肩颈困扰的您，都能摆脱疾病的困扰，重新焕发生命的活力。