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湘赣闽ilovead日记
ilovead 2026/6/18 14
今天感觉出来了，微微出汗，到处都拉动到了。记得上一次，这个视频带操的时候，双臂放在身后，十指相扣，往下拉伸的时候，手臂还很别扭，会扭转，今天可以直了。只是转大臂的时候，左边肩关节依然角度打不开。

全部评论

2楼

有进步就有收获，继续坚持会慢慢松开松活，循序渐进的进步也是很有成就的

2026/6/20 8:19:02

0 分享回复

1楼

哈哈，身体一点点在通哦！

2026/6/18 14:14:17

0 分享回复

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