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惠琼 2026/6/18 4
今天跟操做下后括,右肩胛骨咔的一声响,身上马上热起来,我觉得只要动作做准确,身体很快就热了,马上出汗,否则做的都是表面功夫。




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1楼 蓝花雨
对的,所以老师强调宁愿做一个标准动作不去做10个不标准动作。
2026/6/18 14:12:49 0 分享 回复

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