切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
昭宁 2026/6/18 10
6.18 6点半起床,行走10分钟 做5分钟升阳操 经期来了,晨起感觉心胸有点堵 做运动拉开,好点了 做完运动,都会头上出一层油汗 后做了一组108运动,加油!




全部评论
1楼 一西
经期身体本就容易闷胀,动一动舒展胸口舒服很多,出油汗说明气血在运转,练完多喝点温水,劳逸结合,持之以恒身体会越来越舒服!
2026/6/19 23:35:12 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
Day52 11.10 锻炼日记(日记)燕子飞飏
复习(日记)主前草
翻病日记2026/11/10(日记)aall
湘赣闽喜月(甜甜)日记喜月(甜甜)
西南江浅日记江浅
山东西若川日记若川
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
皖鄂昭宁日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=15130536