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蔡
蔡金卿
2026/6/17
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好久没写日记了，每天早晨跟着锻炼，练完了很精神，通过学员的反馈，他们每次做完都会出汗，我是做完后身体会热起来，手会麻，凉。做动作的时候尤其是扭转拉伸的时候都会疼，做完很舒服
我的身体没有什么大问题，就是亚健康体质。
最近左脚湿气严重办法，还有两个陈年鸡眼，脚痒的感觉脚趾都快断了，之前有过没这么严重，右脚处有又长了两颗鸡眼。
总之出来的都是好事。
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