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陈华秀
2026/6/17
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今天有事没能完整地听答疑课，明天再跟回放。
今天下午感觉腰很酸痛，精力体力尚好，感觉是在翻腰的老毛病，在健身前腰就一直不好，一累就会痛。健身之后好了很多，之前也有过一次感觉酸痛，第二天睡起来就消失了。明天再观察一下。
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