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皖鄂小農日记
小農 2026/6/17 19
2026.6.17 今天平举转体打卡，师姐看出转体上下动的位置不对，并给予直接的示范，清晰又明了。在得明大家庭真是幸福满满。四肢酸胀的强烈度有减缓，屁股前两天很胀疼，今天没那么疼，摸着有一缕一缕的感觉。

全部评论

2楼

身体察觉力很强，身体通顺，恭喜你！

2026/6/18 10:17:20

0 分享回复

1楼

哈哈，身体每一个锻炼变化的细节都记录的这么清楚。四肢酸胀缓解了，代表身体的大循环又通了一些。和臀部的胀痛缓解相互印证。循环在慢慢通。

2026/6/17 23:22:23

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