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惠琼
2026/6/17
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今天跟完早课锻炼以后，那群里再打卡100个高抬腿。想着还有点时间，也想做一下。结果做到后面脚都没力气抬起来。可能是跟空腹锻炼有关系。最近都11:30睡，5点多就醒。6点跟着群里锻炼，又跟基础班早课练，有点累，也有可能是自己身体有点气血不足。
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