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毛进恩 2026/6/17 6
6月17日 星期三 晴 今天早上,先做了一会小升阳操,再做几个拉腹动作,然后跟练早课。在做拉腹动作时,左手大鱼际有条筋拉着疼。刺痛。




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1楼 贵阳星星
双手大鱼际贴紧,快速来回搓至发热,每次2分钟,早晚各一遍,疏通肺经,缓解咽干胸闷。拉到这个点的动作也可以多做,正好拉开这边经脉
2026/6/17 15:04:49 0 分享 回复

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