理疗      app下载 登录 注册
首页 刷新 分享

首页 >> 公众号
小调 2022/5/13 21:14:07 收藏

小编有话说:

便秘,它不算一种病,但它是一种很常见的病症,应该很多人都经历过,特别是现在很多儿童也出现便秘的情况。

吃香蕉火龙果,吃泻药,灌肠,开塞露等等,有时候这些方法有用,有时也没用,便秘到底该怎么办呢?



原图  下载

什么是便秘

便秘是由于粪便在肠内停留过久,导致大便次数减少,大便干结,排出困难或不尽。一般两天以上没有排便,就可能有便秘。平时偶尔的生活不规律导致的大便燥结和排便次数减少不属于,长期存在的这种现象才是便秘。

习惯性便秘主要分为“结肠便秘”和“直肠便秘”两种。这两种便秘都是食物残渣在结肠或是直肠当中停留过久,发生了一系列的问题。特别是大便次数减少、干燥、排出来很困难,很多人要用其他方法来辅助排出,现代人这种情况比较多。不光是老人,成年人多,现在还有很多小孩也有这种情况。

原图  下载

便秘是怎么造成的

便秘在中医上还有很多分类,比如说有的是热造成的,有的是寒造成的,有的是虚弱造成的,还有的是瘀滞造成的。

所有这些原因从根本上来说都是瘀滞不通造成的。寒,一种是受外界的寒,还有一种就是抵抗力差了造成长期偏寒的体质。太热,也是不通的原因,人体的流通性比较差,里边堆积了很多东西,气流不畅,然后产生了燥热。

偏寒、偏热都是由于人体的某些地方堵住了运行不畅,进一步导致大肠出问题。

原图  下载

治疗便秘的原理

如果吃促进人排泄的药物,一晚上拉很多次,这种强刺激产生的排便对人气血消耗非常大!所以,还要通过中医的辩证来解决。

有的便秘患者的腹部,整体上比较膨胀,好像打了气,按下去比较有弹性,被按的人有压痛感,不喜欢按。虚弱的人腹部就比较软,按上去感觉很舒服。但它不是真的柔软,稍微触摸深一点,在腹股沟左边的结肠那个地方一般有硬块,还有痛感。

便秘主要是在结肠和直肠这两个地方出了问题。直肠是在下焦,而结肠一部分在下焦,少部分在中焦。如果不解决掉它四面受气的情况,仅仅吃一些刺激肠道的药是没有用的。

中焦偏下和下焦这个位置在人体来说,属于中间。结肠、直肠这些在人体内的工作状况,就像工厂的流水线、传送带。比如说一个人身上压着四五个人,如果不把最上面的几个人搬动了、挪开,而是直接拖最下面的那个人让他动起来,就非常困难。同理,上半身的重量压着它,下面腿部经脉瘀滞、堵着它,后边背部紧、挤着它,前面腹部板结、压迫着它,它就无法一扩一缩的有规律蠕动。

从根本上改善便秘

对于习惯性便秘,最有效的办法,是健身,就是可以多做通下焦的动作。比如高抬腿走,可以直接活动胯部,让胯部淤堵得到疏通。上扩、侧扩提升上面和侧面的空间。这样把四面受堵的情况解决掉,便秘就能得到根本改善。


[下载帖子二维码]
全部评论
  1楼 铁马金戈 2022/5/17 15:31:26 1  回复

好吃

登录可留言

相关 查看更多>>
看完这篇文章,我就不信还无法解决你的颈椎病!小调
用尽洪荒之力,为何颈椎还是疼痛?小调
重磅,热烈恭贺《得明健身—重塑健康人生》本月出版上市小调
得明文化星空系列课程 | 茶之旅第一程「疫情之下的安定」小调
领悟健康的真谛,生命的真谛!小调
感悟道德经 | 做事不要做得太满,给自己留点余地小调
健身妙招 | 火龙果新鲜上市,很多人吃它是因为…… http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1509872&t=1652976880
公司简介 得明健身 业务范围 联系我们
津ICP备19006513号-1 冀ICP备17012469号-1