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喜月（甜甜）
2026/6/16
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这两天感觉精神状态还可以，今天排了比较多的气。今天组长指导了一些动作，发现以前有些动作没做到位，就比如平举高抬腿，手臂超伸了没有用到阳筋发力，所以还是要多让组长看动作，这样才能有好的效果
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