我发现每天早上起来是我感觉最舒服的时候，好像是经过一夜的修整，身体恢复得最轻松的状态，我又开始了20分钟的早操，也没感觉到累，可是到了学校，上了两节课下来，我的气血就跟不上了，感觉太阳穴紧，耳朵闷又开始了，走路就像踩棉花，没有了定力，中午休息一会，身体感觉好多了，又有了一些体力，晚上吃完饭没事了，我又自由练习了一会，现在我也有练上瘾的感觉，可是身体现在不在一个节奏上，体力跟不上，感觉头紧耳朵闷又随之而来，看来我得慢慢来，再减量直到身体感觉舒服，为今天的自己加油