每天早上五点准时醒来，就打开app看干货。感觉很充实。其实我很想起来锻炼，不过我只要起床小宝就跟随其后。她没睡醒就开始各种闹人。六点多的早操我压根跟不成。只要她看到老师出现，就开始说妈妈不要做操，妈妈抱。开始的前几天她这样的症状我跟着操也很生气。发现什么也解决不了问题还加剧的问题。不仅练习不成孩子也睡不好，她睡不好精神不好就闹人，一上午就各种闹。工间操也跟不成。这两天我做了调整醒来我也不敢起床。就躺床上听回放的课程。到七点的时候再起来。她也能睡醒。吃完饭忙活着开始补早操早操补完稍微休息下工间操就开始了。有时候就一下跟俩操。效果就出来了。 所以强求不来的事情就顺其自然吧。 中间也落了几天的课程。尽量弥补。每天不做几分钟就不舒服。已经融入到生活的一部分。 今天带小宝去公园。自己就平举着走路。走的时候各种拉伸。伸伸胳膊提提腿。 不知不觉，夏天能脱掉秋裤护膝了。不再围围巾了。说实话。我在报基础班前还穿着薄棉花棉裤。因为有道家养生的 人说夏天穿棉花棉裤可以护着真气不外漏。对体寒很友好。说实话那么热的天气穿棉裤很难受。但是我膝盖疼，小腿凉我也真是没办法。难受就难受吧。 听了课程，明白，人是自然的产物，你适应不了自然，就是自己变弱了。你不能迁就这样的自己。你要变强大。我要脱掉棉裤。 脖子后面也是凉凉的，不穿高领衣服就得系也丝巾。现在也不用丝巾了。突然就这么不怕凉了。