锻炼了整整一个月了，虽然我没有什么特别明显的身体上带来的症状，但是我每天锻炼做操后身体都会感觉很舒服，白天自己做操，晚上就带动老公做操，休假就带着孩子做操，还偶尔带着身边好朋友做做操，希望她们都能有一个好习惯，收获一个好身体。这几天又赤脚走路晒后背，闭着眼睛晒一小会儿眼睛，今天看书感觉眼睛都明亮了许多，所有的收获都不是一簇而成的，只有坚持方为上，所以，继续坚持下去，我相信一定会有好的收获的！

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