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山东东燕子日记*
燕*子 2026/6/16 5
2026.6.16 今天工间操跟练时，发现自己的四扩以前都是力用在了腰部，正确的是肩膀发力，要努力更正，每天发现自己的一点小错误，及时更改，最对一个胜过做错100个，加油。

全部评论

1楼

说的太对了，用心去做每一个动作，把发力点找对，慢慢形成习惯就好了。

2026/6/18 8:46:03

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