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西北小圆知惠日记
小圆知惠 2026/6/16 38
最近这几天感觉入睡慢，早晨有点醒来的早，每隔几天身体的症状就会变化，但是还是一直坚持练习，天气越来越热，练完会出一些汗，但是感觉精力还是越来越好了。

全部评论

2楼

锻炼出汗很正常，注意防风防空调，不要受凉

2026/6/18 10:51:46

0 分享回复

1楼

晚上天热也影响睡眠，早上醒的早说明阳气起来了，所以精力越来越好了，可以组内多上视频，教练点评进步更快。

2026/6/16 9:32:31

0 分享回复

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