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杨玉芹
2026/6/15
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今天是我加入得明健身第九十八天，由于在医院不能和两位姐姐一起练操。
早上在医院楼下院子溜达活动后，开始按摩乳根，然后开始做动作，每天必做动作做完，最大的感受打嗝打的少而浅，不像和师姐在一起练的时候打的多而深，我也不知为什么。高抬腿和迈毛每天都做，但这两天大号完痔疮疼的明显，难道量做的不够？
2026年6月15日
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