气滞心胸，就是原本应该顺畅通行的气机出现了问题，影响我们上焦气血的正常运行，表现出心胸满闷不适，甚至有阵痛出现，同时痛无定处，经常想叹气。有些人同时还有胃胀、肚子胀的情况，通过打嗝或者排气以后，这些闷胀的感觉可以缓解一些。我们在临床中通过把脉可以明显感觉到这类病人的脉象偏弦一些。

以上问题情绪不好时更明显，就是我们中医所说的肝气凌心，凌就是欺凌的意思，肝气向上攻，像喷泉一样向上喷涌，这股气没有一个很好的出口，就停留在我们的胸口，导致胸口出现憋闷的表现。

我们要针对根源解决胸闷，把肝气调顺，让它不要总是顶上来，相应的治法就是要疏肝、调肝。说到这可能很多人都会想到一个妇科比较常用的药物逍遥丸。逍遥丸确实可以改善胸闷，同时我们临床上还可以选用一些药食同源的中药，比如陈皮、佛手，玫瑰花这些，即使是泡水喝也能达到一定的作用，大家可以在日常中可以按需选用。同时我们还有更好的办法缓解胸闷，那就是活动你们的手臂。我们的双臂就像螺旋桨一样，如果能转动起来的话，就能带动我们胸口的淤气，让它们也加速地运行，减少停留，就可以减轻胸闷。