河南田豆豆日记-得明健身

河南田豆豆日记

田田豆豆 2026/6/15

刚刚看回放跟了工间操。做完操发现右手大鱼际侧面出了一个较大的水泡。前几天痒这下出出来了。耳朵里面出的脓今天去医院清理了一下。给我消炎药不准备吃。继续锻炼继续排吧。耳朵应该是胆经的排寒吧。前几天没力气早上多休息了一会。今天又早起跟操了。高抬腿觉得跨酸。这应该是拉伸到了才觉得酸。应该也是好事。越锻炼越觉得腿的沉重和寒。小腹慢慢有一点暖流的松动感。


河南田豆豆日记
田田豆豆 2026/6/15 12
刚刚看回放跟了工间操。做完操发现右手大鱼际侧面出了一个较大的水泡。前几天痒这下出出来了。耳朵里面出的脓今天去医院清理了一下。给我消炎药不准备吃。继续锻炼继续排吧。耳朵应该是胆经的排寒吧。前几天没力气早上多休息了一会。今天又早起跟操了。高抬腿觉得跨酸。这应该是拉伸到了才觉得酸。应该也是好事。越锻炼越觉得腿的沉重和寒。小腹慢慢有一点暖流的松动感。