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李宣 2026/6/15 2
左侧脖子出了一片疹子,痒痒想挠,后脑勺,脖子发紧,不舒服




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1楼 范孟杰
出疹子,说明那个地方不通。

后脑勺脖子紧,应该和你的肩膀紧有关,把肩膀打开,拉开,后脑勺脖子紧的问题就解决了,做上肢动作的时候尽量务尽。把自己拉难受了,而不是停留在自己的舒适区。

2026/6/15 22:01:26 0 分享 回复

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