西北小圆知惠日记-得明健身

西北小圆知惠日记

小圆知惠 2026/6/15

前天6月13号的晚上啊，那个过敏性鼻炎的症状达到了巅峰。我一晚上基本都没有睡觉，流鼻子，鼻塞，嗓子疼，第二天去诊所配了些药片，昨晚睡了个好觉。今天感觉精力恢复多了，精力恢复这么快，应该还是得益于最近的锻炼，依然是跟了早操和工间操的回放。今天工间操那个俯卧撑，感觉拉伸力度还挺好的，做完很舒服。继续锻炼，希望收获一个能量满满的自己，为自己每天的坚持鼓掌。


西北小圆知惠日记
小圆知惠 2026/6/15 36
前天6月13号的晚上啊，那个过敏性鼻炎的症状达到了巅峰。我一晚上基本都没有睡觉，流鼻子，鼻塞，嗓子疼，第二天去诊所配了些药片，昨晚睡了个好觉。今天感觉精力恢复多了，精力恢复这么快，应该还是得益于最近的锻炼，依然是跟了早操和工间操的回放。今天工间操那个俯卧撑，感觉拉伸力度还挺好的，做完很舒服。继续锻炼，希望收获一个能量满满的自己，为自己每天的坚持鼓掌。