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晋蒙赵洪英日记
赵洪英 2026/6/15 24
老师及教练上午好昨天刚分享i。睡觉好，结果昨晚就没睡好，一直睡不着到睡着也不早了。结果早上一睁开眼又是出大汗。没在躺着就起来平举站立也好半天把汗落下了。老师教练好无奈啊。

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2楼

心灵翱翔

不用担心，身体都是螺旋式上升的，进道若退，这都是身体前进的必然规律，这种反复会越来越少，继续保持锻炼，气血跟上。

2026/6/16 19:44:56

0 分享回复

1楼

一时睡眠反复、出汗波动不是退步，是身体深层气机在调整排浊。不必焦虑灰心，稳住日常中正、晨起走动的节奏，放平心态，结合中药调理，身体疏通到位后自然安稳，坚持下去会越来越好的

2026/6/15 19:45:54

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