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赵洪英 2026/6/15 24
老师及教练上午好昨天刚分享i。睡觉好,结果昨晚就没睡好,一直睡不着到睡着也不早了。结果早上一睁开眼又是出大汗。没在躺着就起来平举站立也好半天把汗落下了。老师教练好无奈啊。




全部评论
2楼 心灵翱翔
不用担心,身体都是螺旋式上升的,进道若退,这都是身体前进的必然规律,这种反复会越来越少,继续保持锻炼,气血跟上。
2026/6/16 19:44:56 0 分享 回复
1楼 大若
一时睡眠反复、出汗波动不是退步,是身体深层气机在调整排浊。不必焦虑灰心,稳住日常中正、晨起走动的节奏,放平心态,结合中药调理,身体疏通到位后自然安稳,坚持下去会越来越好的
2026/6/15 19:45:54 0 分享 回复

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