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小调 2022/5/6 21:16:07 收藏

小编有话说:

乳房承载着女性独特的美和哺育孩子的使命,然而如此重要的乳房却给不少女性带来了烦恼,例如:乳房胀痛、乳腺结节、乳腺增生等。

数据表明,现在我国乳腺癌每年大概发病有30万人,而且每年以1%~2%的发病率在增长,如此惊人的数据有没有让你不寒而栗,我们的乳腺问题能解决吗?怎么解决?

乳腺最常见的症状

我们最常见的症状,也就是乳房有胀痛感,同时伴有胸闷气短,这些症状很多都是由生理性变成病理性的一个过程。

其实乳房胀痛很多都是生理性的,当然也不排除有病理性的,也就是月经周期出现这种状况,经期过后就没有了。

如果是病理性问题,可能乳房会有结节,摸到硬块,胸闷气短,两胁胀痛,口苦口干等等这种情况。去医院拍片发现乳腺增生或者是纤维腺瘤,或者是乳房囊肿。

不要单纯地认为这是一个乳腺方面的问题,它跟身体其他部位,五脏六腑之间,身体的内分泌和代谢方面都有关系,只是在你的乳腺疾病上反映出来了而已。

其实无论什么状况,总体来说都是气血运行不够通畅,瘀滞久了,自然就增生了,结节了。

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乳腺疾病的根源

中医讲十二经脉,阳明经、厥阴经走乳,很多肝脾类疾病,尤其肝病会直接导致乳房类疾病,比如乳痈,突然的红肿热痛,还有乳痹、乳腺癌等。

足厥阴肝经经脉上来之后,通过两乳之间,往上走到颠顶。如果人情绪抑郁了,这脉就缩缩了,里面的气就不通了,堵到这里的时候就结在这里了,产生乳房涨痛、刺痛的现象。

这和脸上长痘痘一样,疾病出现的部位不是疾病产生的根源处,要找病根在哪。

就像烟囱冒烟,烟不是烟囱产生的,而是下面的灶产生的。把烟囱塞住或去掉,下面的灶还在冒烟,不走烟囱走别处了,可能弥漫的满屋全是,危害到家里了。

很多乳腺增生、乳房疼痛都是肝气郁结,肝脾不调导致的,只要把下面的肝脾调通了,上面的乳房自然就好了。

阳明经脉、厥阴经脉,这两条过乳房的经脉非常重要,阳明经脉是胃经,厥阴经脉是肝经,肝经主情志,阳明主饮食,吃好了,把胃口打开,对乳房类疾病非常有效。

如果把情志调节顺了,肝经就顺了,乳房也就不会得病了。

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如何缓解乳房问题

乳房的位置在人体上焦,里面是膈肌,膈肌上面是心肺,下面是肝脏和胃。乳房就好像是压在最下面那个人一样,它被挤在这个地方,上面心肺也对它形成挤压,下面中焦也对它也形成挤压。

乳房的疾病仅仅在乳房上做文章,肯定是不够的,只有把周围挤着它的这些部位给松开、拉开,乳房上下的通道通畅后,它的问题才可以有效缓解。

所以,今天得明健身教练教给大家一个穴位和一个妙招,帮助女性朋友们疏肝解郁、放松心情、适量运动,这才是预防乳腺疾病的最适合的方式。(视频在公众号,微信搜索得明健身)

乳根穴

乳根在乳房的正下面凹陷处,是乳房的根,这个地方古代中医又叫胸胁,是非常容易积郁气的地方。

女人情绪压抑、焦虑,把乳根堵死,乳房失去根部的滋养,那就像失去水的花一样,所以千万不能压住这个地方。

乳根周围都按一按,没有不疼的。​​​


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