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惠琼 2026/6/14 3
晚上组长又给我们加餐了,自己跟着视频练半天也没啥感觉,在组长的指导下,做几个动作就开始冒汗。德明经脉健身动作简单也不简单。




全部评论
1楼 蓝花雨
是的,看似简单实则不简单。基础班教材可以多去看哈!先理解动作发力点,再去跟操感受,多上视频
2026/6/15 5:09:25 0 分享 回复

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