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小農
2026/6/14
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2026.6.14
早晨跟练有习惯感，提前开始活动，练习过程能按自己的节奏全程跟完，身体有唤醒感。
今天白天走路，臀部都是胀胀的，走路有些不利索，侧弯拉伸的疼痛感比昨天减轻。往右弯时疼痛比昨天明显。
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