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jfy0512
2026/6/14
18
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基本上阳完了,感觉体力恢复了一点。
今天试着跟了2节带练,又听完第一课,慢慢补进度。
平举高抬腿300个,做完会时不时打嗝。
明天争取6点起床,赶上早锻炼。
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