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湘赣闽点点2026日记
点点2026 2026/6/14 13
昨天回看了牙龈出血和牙龈萎缩的公开课，盘了牙龈四周，今天又把牙龈出血点按了几遍还是有点流血，还是有点效果，血没以前多了，又做了200个冲臂动作，希待好的一天！

全部评论

2楼

真好，通过无余改善了牙龈的一些问题。

提醒一下，像冲臂这些上肢动作，我们还需要搭配多做下肢动作。

动作的量以自身的感受为准，初期尽量还是少量多次。

2026/6/20 13:05:46

0 分享回复

1楼

牙龈流血是因为压力太大了，随着我们身体的疏通，慢慢也会改善的，配合我们的按摩效果更好。

2026/6/17 18:26:55

0 分享回复

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