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皖鄂江南烟雨日记
江南烟雨 2026/6/14 13
今天早上练下蹲找到腰胯发力，膝盖被动受力的感觉了。

全部评论

1楼

恭喜你，体会的非常到位，继续体会其它动作

2026/6/15 15:30:16

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