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西北黄冬梅日记
黄黄冬梅 2026/6/14 23
这几天跟跟着教练锻炼，放屁。放的屁特别臭，臭不可闻。不知道身体的浊气该从哪里出了，打嗝放屁。就是有一点下午，一到下午脚就开始肿胀。虽然脚肿胀，但是鞋还是大了。就是不是肿，就是那种胀好像气。嗯涨到脚面上特别难受的感觉。

全部评论

3楼

下焦通开许多了，郁气在往脚上走。但脚上还有一些不通的点，你可以尝试垫着脚尖走路，多踹踹腿，让脚再打开一些。郁气就能从腿上走出去就不会涨了。

2026/6/15 17:46:59

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2楼

恭喜你，放屁排邪气了，这是好事! 放屁一般和下焦关系密切，说明你下焦已经开始通了，但是脚肿胀的话可能你那个位置还没有完全通，目前在通的过程中。继续坚持锻炼!

2026/6/15 9:13:13

0 分享回复

1楼

打嗝放屁是排垃圾，继续努力，脚肿的难受吗？

2026/6/14 19:05:11

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