最近精神状态挺好，因为孩子生病，工作忙，有三天都只睡了四五个小时，也没有觉得多疲累。 最近练习时的感觉，练习四举和四扩时，左侧胸骨一直有刺痛的感觉。平阔时左侧肩胛骨有个地方会感觉到有个疙瘩，扩的时候会响。 也许正是练习到了病灶。 最近练习打嗝多了，但是放屁不多。练习这么久，有三四个月了，唯一没怎么改善的是大便的频率，多数情况是两天一次，排便有些困难，但不干燥了。月经前的话有时候会四天排便一次，肚子会觉得有些涨，但排不出来。 该如何改善这种情况呢？最近也一直在吃许医师的药。