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卓小杰
2026/6/13
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今天上午和下午不在腹胀，甚至还觉得肚子有饥饿感，直到下午四点半开始锻炼后，就感觉肚子胀气，偶有打嗝，自我感知应该是长期的锻炼，肚子出现了腹胀现象。就赶紧在有问必答中提问，教练回复说是好现象，坚持锻炼就会消失。
今天照例进行了两次完整锻炼，徬晚锻炼后还跨步走两公里。
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